Psihologie pe înțeles
Psihologia lucrurilor prin care treci.
Răspunsuri clare la întrebări pe care și le pune oricine: de ce ne îngrijorăm, de ce ne certăm, cum recunoști epuizarea, când merită să mergi la un specialist. Fără diagnostice, cu surse la vedere.
Apasă cercul și urmează-l: cinci respirații lente. Apasă din nou ca să te oprești.
Cel mai nou articol
Ajutor și terapieNou
Ce se întâmplă la prima ședință de psihoterapie?
Te-ai programat la psihoterapeut și acum nu știi ce să spui? Cum decurge prima întâlnire, ce te poate întreba specialistul și de ce nu trebuie să-ți povestești întreaga viață în 50 de minute?
Citește articolul 12 min de cititHainele nu vin cu o declarație de orientare sexuală atașată.
Cum te simți azi?
Alege ce ți se potrivește. Te ducem la articolul care explică ce se întâmplă.
- Mă îngrijorez întruna, chiar fără motiv
- N-am chef de nimic de ceva vreme
- Inima o ia la goană din senin
- Ne certăm mereu pentru aceleași lucruri
- Gelozia ne strică relația
- Banii nu ajung și asta mă apasă
- Copilul nu-mi mai povestește nimic
- Munca mă stoarce de energie
- Ceva ce s-a terminat încă mă sperie
- Îmi pun întrebări despre orientarea mea
- Nu reușesc să termin ce încep
- Mă gândesc să merg la psiholog
Ghiduri de bază
Trasee de lectură Toate traseele →
Câteva articole într-o ordine care se leagă. Ce ai citit rămâne bifat, doar în browserul tău.
Traseu de lectură
Anxietatea, pas cu pas
De la îngrijorarea de zi cu zi la momentul în care corpul o ia razna și la grijile pe care ni le fac banii. La final: când merită să vorbești cu un specialist.
Traseu de lectură
Când e greu de dus
Lipsa de chef care nu mai trece, epuizarea de la muncă, o experiență care încă doare. Ce le deosebește și când e bine să ceri ajutor.
Traseu de lectură
Relația de cuplu, pe înțeles
De ce ne certăm mereu pentru aceleași lucruri și unde se termină grija și începe controlul.
Cele mai noi
Probleme psihiceNou
ADHD: ce este și ce nu este?
Copilul care nu poate sta locului, adultul care pierde mereu șirul lucrurilor și un diagnostic folosit tot mai des. Ce este ADHD, cum se manifestă și de ce nu orice neatenție înseamnă o tulburare?
Sexualitate și identitateNou
Ce este orientarea sexuală?
Poți afla multe despre un om din relațiile lui, dar nu îi poți ghici orientarea sexuală dintr-o fotografie, un fost partener sau felul în care se îmbracă. Ce înseamnă, de fapt, orientarea sexuală?
Mintea și emoțiileNou
Ce înseamnă traumă psihologică?
Unele experiențe se termină, dar reacțiile pe care le-au provocat nu dispar imediat. Ce este trauma psihologică, de ce ne afectează diferit și când poate ajuta sprijinul unui specialist?
Viața de zi cu ziNou
Burnout: ce este și ce nu este?
Ai ajuns să aștepți weekendul ca să te recuperezi după săptămână, iar luni o iei de la capăt fără energie? Hai să vorbim despre burnout și despre momentul în care munca începe să te coste prea mult.
Relații și cupluNou
Gelozia în cuplu: grijă sau control?
„Nu sunt gelos, dar cine e tipul care ți-a dat like?” Uneori începe cu o întrebare și se termină cu verificarea telefonului. Unde se oprește grija și începe controlul într-o relație?
Mintea și emoțiileNou
Atacul de panică: ce se întâmplă în corp?
Inima o ia la goană, respiri greu și ai impresia că ceva este în neregulă, deși în jur nu se întâmplă nimic. Ce face corpul în timpul unui atac de panică și de ce senzațiile par atât de amenințătoare?
Familie și copiiNou
De ce copiii au nevoie să fie ascultați?
Uneori copilul nu vrea un sfat, un verdict sau o lecție. Vrea să termini ce faci și să-l asculți. Ce se schimbă când părinții îl iau în serios?
Viața de zi cu ziNou
Stresul financiar: când banii nu ajung
Salariul intră, facturile pleacă, iar liniștea mai are de așteptat. Cum ajung grijile legate de bani să ne afecteze somnul, relațiile și felul în care ne privim propria viață?
Relații și cupluNou
De ce ne certăm mereu din aceleași motive?
O farfurie uitată în chiuvetă și discutăm din nou despre toate greșelile ultimilor ani. De ce repetăm aceleași certuri și cum ieșim din acest cerc?
Putem lua în serios ADHD fără să transformăm fiecare clipă de neatenție într-un diagnostic.
Cum lucrăm
- Explicăm, nu diagnosticăm. Lucruri prin care trec oamenii obișnuiți, explicate fără limbaj de manual. Nu punem diagnostice și nu recomandăm tratamente.
- Sursele sunt la vedere. Fiecare articol își arată sursele: ghiduri clinice, organizații de sănătate, cercetare publicată.
- Un psiholog citește fiecare text. Înainte de publicare, articolele sunt citite de un psiholog, ca informațiile să fie corecte.